Je dit NON au stress pendant la période d’examen

Descriptif

Et si vous preniez le temps de ralentir, tout simplement Un cycle de 10 ateliers pour aider les adolescents à mieux gérer le stress des examens et les aborder avec plus de sérénité.?

« La période des examens peut être source de stress, de fatigue, de doutes et de perte de confiance.
Ce cycle de 10 ateliers spécialement conçus pour les adolescents propose des outils concrets et accessibles pour mieux vivre la pression scolaire et aborder les examens avec plus de sérénité.

À travers des exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation, de visualisation et des temps d’échange adaptés à leur âge, les adolescents apprennent à :

Apaiser le stress et l’anxiété

Améliorer leur sommeil et leur récupération

Renforcer la confiance en soi

Développer concentration et mémoire

Mieux gérer leurs émotions

Retrouver énergie et motivation

Se préparer mentalement aux examens et aux oraux

Cultiver créativité et imagination

Apaiser les tensions et inconforts corporels

Installer un état de bien-être durable

Chaque atelier est un espace sécurisant, sans jugement, pour apprendre à mieux se connaître, reprendre confiance en ses capacités et devenir acteur de son bien-être.

✨ Un accompagnement progressif pour dire non au stress… et oui à ses ressources. »

Tarifs, Modes de paiement

• Individuel adulte : à partir de 20€
• Individuel adulte : à partir de 180€